㈡、对上肢部的要求
|
|
时间:2003-12-1 阅读870803次 |
|
㈠肩:
“松肩”是对肩部提出的要求。“松肩”能使肩关节韧带放松,使两臂产生韧性和弹性。这样不仅能增加手臂的长度,而且能增大力度。
㈡肘:
“垂肘”是对肘部提出的要求。“垂肘”是指肘关节保持微屈下垂,使肩肘松活放长,增加肩肘的柔性和灵活性,使臂存有蓄势。
㈢腕:
“含腕”是对腕部提出的要求。“含腕”是指腕关节放松微屈内含,以便达到腕中蓄力,发劲如弹的要求。
中国武术系列规定套路:『螳螂拳』
国家体育总局武术研究院
国家体育总局武术运动管理中心 审定
|
|
|
|
 |
|
|
|