㈠、对头部、颈部的要求

㈠、对头部、颈部的要求

时间:2003-12-1 阅读871232次
 

   头部端正,并要有顶劲,但顶劲不可太过,要似有似无,顶劲太大会造成颈部僵硬,无顶部则颈部软塌,这样都会影响颈部的灵活性。颈是头左右转动的轴承,也是神态提起的关键。因此,头部能否灵活自如地转动,决定于颈部肌肉的松紧程度。颈部僵硬或过松,头部的转动都会迟缓,只有正确地运用顶劲,使颈部肌肉似松非松。才能达到头部转动的灵活性。
  
  
  
  
  
  
   中国武术系列规定套路:『螳螂拳』
   国家体育总局武术研究院
   国家体育总局武术运动管理中心 审定
  
 
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