各关节、肌肉与发劲的关系

各关节、肌肉与发劲的关系

时间:2008-10-12 阅读871368次
 
各关节、肌肉与发劲有什么关系呢?试举一例说明:用不同的方法制作两支鞭子。第一支鞭杆的前半部和后半部都很硬。鞭子扣和鞭子头也较硬。第二支鞭杆的后半部硬、前半部柔软而有弹性,鞭子头和鞭子扣软而灵活。给这两支鞭子同样的力,第一支发出的声音很弱,第二支发出的声音清脆而响亮。声音越响,鞭子梢上的力量越大。显然,在第一支鞭子上,人体所给的力不能良好地传集到鞭子梢上;在第二支鞭子上,人体所给的力能良好地传集到鞭子梢上。由此不难看出:鞭杆、鞭子扣、鞭子头的软硬对爆发力有着较大的影响。人体的躯干好比是鞭杆,腰部以上是鞭杆的前半部,以下是鞭杆的后半部,由于上肢由肩关节和躯干相连接,所以肩关节好比是鞭子扣,上肢是鞭子头,手是鞭子梢。要让起于根的力良好地传送到手上,必须根据第二支鞭子的道理,让躯干和上肢中的各关节和肌肉放松,并使它们具有高度的柔韧性、弹性和反弹性,让力能在腰的带动之下通过各关节和肌肉传送到力点上去。各关节和肌肉越松,爆发力越强;反之,爆发力越弱。松不是绵软无力,而是含有内劲的似松非松;松不是始终不变,而是和紧反复相互交替转换着;运动过程中要松,力爆发的一瞬间要紧。如果力爆发时各关节和肌肉仍处于松的状态,四肢就会松懈。
  
 
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