八步螳螂拳招式动作

八步螳螂拳招式动作

时间:2008-10-15 阅读872384次
 
八步螳螂拳在基础的桩功及步法训练上有八式及八步。所谓八式,是从繁杂的招式中归纳整理出来的八个基本式子,经过训练熟悉后,才能在练习套路时易于达到招势的正确要求:并奠定下技击时发劲的功力基础。
  
   八式分别为:骑马式、豋山式、坐虎式、坐盘式、捕蝉式(虚式)、虎头式、塌机式(败式)、寒鸡式。八步则为窜跳步法的练习,主要花训练式于的转换当中,步法移动的稳定性,使得重心的移转能更灵活而平稳,以便身体能适应各种姿态的变化,达到套路及技击的要求。
  
   八步分别为:拔步、窜步、叠步、入环步、登塌步、挪步、行步、拖步。因为八步在训练过程中是如此的重要,又是其他螳螂拳所没有的,所以成为八步螳螂拳得名的由来。
  
   (图为卫笑堂大师早年示范照片)
  
 
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